Все статьи

Ключевые вопросы, которые нужно задать, чтобы присоединиться к клубу, который соответствует вашим потребностям.Бег с группой, большой или малой, может быть очень эффективным средством обучения. Наличие приятелей по бегу может помочь повысить вашу м...

Давайте будем честными: больше бегать - не всегда лучшее, что мы можем сделать для своего тела. По мере увеличения пробега наши подколенные сухожилия и икроножные мышцы могут напрягаться, в то время как мы игнорируем основну и другие мышцы. Мы начи...

Около 1 миллиарда человек во всем мире придерживаются вегетарианской или веганской диеты. Причины включают защиту животных, окружающую среду и общее состояние здоровья.Веганская диета - это растительная диета, исключающая все продукты животного про...

Короткие быстрые шаги могут не принести вам столько пользы, как вы думаете? Лучше тренируйте свою аэробную систему с более длинными шагами.В 1989 году, когда бегун Сан-Диего Track Club Пол Грир пробежал 3: 59,79 мили и провел несколько лет на европ...

Держите свое тело энергичным и здоровым, употребляя эти ключевые суперпродукты для здоровья иммунной системы. Эти семь продуктов богаты витаминами и питательными веществами, которые помогут вашему организму защититься от микробов во время сезона пр...

Mizuno выпустила преемника фантастических кроссовок для повседневного использования, Mizuno Wave Rider 24, у которого теперь есть собственный материал межподошвы - Enerzy. Ранее мы писали о новом материале, который использует Mizuno в своих новых к...

Мы все время слышим: слишком много сидеть проблематично для нашего тела. Даже если вы регулярно бегаете, вы должны вставать и намеренно двигаться в течение дня, чтобы противодействовать последствиям малоподвижного дня.Вне зависимости от того, застр...

Многим людям трудно научиться дышать во время бега. Некоторые люди прирожденные бегуны. Другие подхватывают его по мере взросления. Они зашнуруют кроссовки, выйдут на улицу и отправятся в путь. Однако во время бега они могут ощущать одышку и обнаружи...

Ты хочешь сбросить вес? Тогда попробуйте! Но вопрос в том, как лучше всего сбросить вес? У многих экспертов по бегу есть несколько отличных советов, которые помогут максимально повысить эффективность ваших тренировок.С чего лучше начатьКаждое начало ...

Итак, новые беговые кроссовки Mizuno Wave Rider 24 Waveknit в деталях...Новая межподошва Enerzy и более гибкая подошва кроссовок для "рабочих лошадок" дают им небольшое преимущество по сравнению с предыдущими версиями аналогичных кроссовок....