Все статьи

До сих пор не решено, приводит ли поздний прием пищи к увеличению веса. Но одно можно сказать наверняка: если вы хотите похудеть, вам нужно создать дефицит калорий. Количество калорий, которые вы потребляете или сокращаете в день, имеет большое зна...

Она вызывает дрожь по спине, дает внезапные приливы энергии, вызывает радость и слезы ... музыка может сделать это и многое другое для вас. Но знаете ли вы, что музыка также может положительно повлиять на вашу тренировку? Правильно подобранные ритм...

Привычка - это поведение, которое повторяется до тех пор, пока оно не становится автоматическим или происходит без какого-либо осознания или мотивации. Если вам когда-либо было трудно придерживаться своего графика тренировок, регулярно готовить себ...

Хорошая гонка зависит не только от вашей подготовки. Чтобы улучшить свою скорость и производительность, вам также необходимо учитывать, что вы вкладываете в свое тело. Правильные продукты в нужное время могут значительно улучшить ваши беговые качес...

Итак, кроссовки для волейбола Mizuno Wave MomentumОбувь Wave Momentum создана с учетом непрерывного движения и развития. Они использует технологии, которые призваны помочь игрокам лучше играть. Амортизация спроектирована так, чтобы быть упругой, по...

Когда-нибудь в будущем дистанция, которую вы сочтете сложной сейчас, покажется вам легкой. Когда это происходит, это означает, что вы повысили выносливость при беге. Мы не говорим, что марафон когда-нибудь будет легким, но однажды вы оглянетесь наз...

Многие вещи могут мешать вам заниматься фитнесом. Получение травмы, перерыв, чтобы сосредоточиться на чем-то другом, или просто потеря интереса. Вопрос в том…Как скоро и в какой степени вы выйдете из формы, если перестанете тренироваться?Обязательн...

Был 1993 год, когда ASICS представила модель Kayano, которая впоследствии станет их лучшим тренировочных кроссовок по устойчивости. Спустя 27 лет Kayano по-прежнему остается одним из самых продаваемых кроссовок Asics.Кроссовки ASICS Kayano 27 прете...

Постановка правильних цілей важлива для всіх бігунів. Поставите собі занадто амбітні цілі, і ви ризикуєте вигоріти; ставіть занадто легкі цілі, і вам не стане краще.Багато бігунів матимуть кілька цілей, пов’язаних із тренуванням, з якими вони хочут...

Знаете ли вы, что 30-70% бегунов-любителей и бегунов-любителей получают спортивную травму в течение каждого годичного периода? Однако не многие бегуны осознают, что именно их подвергает риску.На вопрос об основной причине беговых травм большинство ...