Все статьи

Правильна техніка нападаючого (атакуючого) удару у волейболі.У сучасному волейболі нападаючий удар стає одним з вирішальних елементів гри для більшості команд.Найбільш видовищним моментом будь-якого волейбольного матчу є атака. Саме в процесі ата...

Волейбол є одним з найпопулярніших видів спорту в світі сьогодні. Де вся увага прикута до волейбольного м'яча. Гру вигадали в кінці 1800-х років, і з тих пір м'яч залишається основним елементом гри. Навчитися маневрувати і контролювати м'яч - г...

Поради щодо підвищення енергії після їжіВи з нетерпінням чекали смачного обіду цілий ранок. Приходить обідній час, і ви копаєтесь у своїй їжі. На смак така смачна, але потім згодом ви раптом відчуваєте втому і сонливість.Що відбувається у вашому ті...

За вікном вже весна! Саме час розпочинати або повертатися до бігу.Поради, як зберегти здоров'я і налаштуватися на весняний біговий сезон.Незабаром, коли погода покращиться, люди залишать свої бігові доріжки і повернуться на доріжки у парках. Ті, хт...

Біг - джерело натхнення і здоров'я. 35 фактів, що доводять це науково вже вам знайомі.Продовжимо у такому ж темпі.Ви зберігаєте здоров'я свого серця:Більше 30% дорослих у світі мають високий рівень поганиого холестерину. На щастя, у тих, хто бігає ...

Приблизно 20-25 хвилин бігу можуть змінити ваш розум, тіло і душу. Це не перебільшення. Всі ці факти доведено різними науковими дослідженнями. Коли ви читаєте про деякі плюси бігу, легко відмахнутися і продовжити сидячий спосіб життя.Ми вирішили ст...

А ви знали, що 62% людей слухають музику під час бігу? Та як навушники впливають на якість бігу і чи не шкодить це здоров’ю? Почнемо з хорошого. Переваги бігу без навушників:Ви не піддаєтеся ритмам музики і зберігаєте стабільний темп.Дослідження...

Цвет: Черно-красныеПредназначение: ЗащитаПол: Мужской\ЖенскийМатериал: СинтетическийРазмер: UK 4-15Вес: 340 (м) / 290 (w)Артикул: V1GA2112-63Mizuno продолжают эксперименты. И ещё раз, на примере модели Wave Momentum 2, доказывают, что у волейбола и...

Поради по тренуваннях для бігунів: погодні умови і зимовий бігПогодні умови, темп бігу і увага до зміни температур -  особливо актуально для бігунів, які готуються до змагань на довгі дистанції. Холод, вітер, сніг і лід створюють динамічне сер...

Ви відчуваєте втому та це залежить від погоди? Ви часто хворієте в холодні місяці року?Ми всі знаємо цю проблему. Але якщо ви будите пам’ятаєте кілька простих речей, ви можете значно зменшити шанс захворювання. Ми зібрали сім найкращих порад, які д...