Подача - единственное элемент в игре, где у вас есть контроль над матчем. Для того, чтобы обеспечить эффективную подачу, вы должны полностью сосредоточится на мяче и силе подачи. Джордан начинает с глубокого вдоха и трех ударов мячом о пол. У каждого человека должна быть своя собственная привычка, и она должна быть очень простой.
Следующий шаг - это бросок. Бросок особенно важен в прыжковой подаче из-за времени подающего игрока. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать мяч постоянно перед собой, чтобы вы с ним связывались в нужной точке. Сделайте несколько тренировочных бросков, чтобы найти диапазон, который лучше всего подходит для вас. Как только вы найдете дальность, бросьте высоко и вперед и вперед, подождите и затем подойдите, как будто вы бьете по мячу с конечной линии.
Наконец, Джордан подчеркивает важность того, чтобы ваша точка контакта находилась высоко перед вами. Используйте свои руки, чтобы поднять вас через последние два шага вашего подхода. Потяните свою доминирующую руку назад, как лук и стрелы, а затем поверните локоть вокруг уха, чтобы ваша рука была полностью вытянута, и ваша рука касалась мяча высоко и вперед. Когда ваша рука ударяет по мячу, переверните руку над мячом и защелкните запястье.
Запомните, тренировка и не однократные повторения, сосредоточенность и практика, практика, практика - поможет получить эффективную подачу, чтобы удержать противоборствующую команду вне игры!!!
Правильные волейбольные кроссовки помогут Вам уверенно себя чувствовать на волейбольной площадке, и это поможет Вам сосредоточится только на мяче и на сопернике.
Волейбольные кроссовки MIZUNO - отличный выбор для спортсменов, которые ценят комфорт, качество и непревзойденную производительность.
Купить кроссовки МИЗУНО на сайте официального дилера MIZUNO в Украине: https://macronstore.com.ua/
Напоминаем Вам, что ключевыми параметрами при выборе волейбольной обуви являются:
* воздухопроницаемость,
* амортизация,
* устойчивость,
* поддержка стопы.
Учитывая все эти качества спортивной обуви, а также комфорт обуви Вы сможете купить ту самую уникальную, и оптимальную для вас обувь для волейбола.
Хорошего выбора Вам и отличных результатов!!!