Если личные гонки отменены из-за ограничений COVID-19, вы можете быть не уверены в том, к какой цели вы стремитесь. И гонки не прекратились полностью.
С начала этого года только в нашей стране были проведены ряд беговых он-лайн мероприятий. Причем все атрибуты беговых событий были соблюдены: хронометраж, призовые места, сроки и даже памятные медали участникам соревнований. Много организаторов перевели свои ивенты с виртуальную область, и предлагают вам новую возможность выбрать расстояние и маршрут, которые наилучшим образом соответствуют вашим целям.
Так что, будь то один километр или полная марафонская дистанция, он-лайн забеги это - захватывающий и творческий способ поставить цель и виртуально конкурировать с бегунами по всей стране или даже, по всему миру.
Еще не уверены?
Вот вам пять причин для регистрации в виртуальных забегах
1. Быть мотивированным и мотивировать других
Для многих бегунов гонка - это важный мотиватор, чтобы регулярно выходить на улицу и тренироваться. Виртуальная гонка ничем не отличается. Используйте эту возможность, чтобы выбрать цель, которая является значимой для вас. Ваша цель должна быть конкретной, измеримой и достижимой в зависимости от вашей физической подготовки. Дата гонки также предоставляет крайний срок, чтобы вы продолжали движение.
Пригласите друзей зарегистрироваться и понести ответственность друг за друга. Это может быть через социальные сети или другие каналы коммуникаций.
2. Общайтесь с другими бегунами виртуально
Вы не согласитесь на это в большой толпе людей, но таким образом, вы примете личный вызов, который объединит вас с тысячами других. Это само по себе является мощным. Еще до начала гонки вы можете виртуально общаться с беговым сообществом во время тренировок.
3. Выберите свое собственное приключение
Ненавижу рано вставать? Нет нужды. Хотите, чтобы ваша собака бегала? Просто хорошо. Всегда хотел пробежать марафон через свой родной город? Теперь это твой шанс.
При рассмотрении вашего плана, однако, помните о потенциальных препятствиях, таких как движение транспорта и закрытие парков. Планируйте заранее увлажнение и питание. Будьте в безопасности и следуйте рекомендациям по социальному дистанцированию, изложенным ВОЗ. Если вы встретите других на своем пути, приложите дополнительные усилия, чтобы пройти на расстоянии. В целях безопасности лучше перейдите улицу, если вам нужно, сделайте все возможное, чтобы безопасно отойти на шесть-восемь метров от кого-то, кто проходит мимо вас.
4. Работайте над своей мысленной игрой
Виртуальный забег - это отличный способ узнать больше о себе и о том, что вас мотивирует. Тренировки сами по себе скучны? Испытайте веселье на интервальной тренировке, например, на этой тренировке. Чувствуете себя немотивированным, чтобы выйти за дверь? Посетите любой канал на YouTube и проведите разминку под любимую музыку. Есть трудности с присутствием темпа во время бега? Исследования показывают, что всего 20 минут медитации в течение пяти дней могут значительно улучшить вашу способность сосредоточиться. Поэкспериментируйте немного, чтобы найти то, что помогает вам лучше всего работать. И следите за нашими еженедельными советами по тренировкам каждую неделю.
5. Проверь свою физическую форму, затем продолжай тренироваться
Хотя никто не становится сильнее и быстрее после каждой гонки, каждый предлагает шанс для самооценки, празднования и открытия. Думайте об этой виртуальной гонке как об одной ступеньке, чтобы подтолкнуть вас к более высоким личным вызовам, новому опыту и более значимому взаимодействию с беговым сообществом.
Новые беговые кроссовки Mizuno будут служить отличным мотиватором в достижении ваших беговых целей, так как мало того, что это надёжная защита ваших ног, так и повод похвастаться яркой и красивой спортивной обувью.
Купить беговые кроссовки Мизуно на сайте официального представителя Macron в Украине: https://macronstore.com.ua/