1. Let Your Mind Run: A Memoir of Thinking My Way To Victory
Дина Кастор и Мишель Гамильтон
Мемуары Кастора - это вдохновляющее путешествие к использованию позитива и благодарности для достижения успеха. Это также повзрослевшая история о жизни Кастора, как женщины и элитного спортсмена. В этом мы видим ее жизнь от детства до зрелой спортсменки, поскольку она начинает менять свое отношение и учится тому, что мышление и решимость могут быть важнее таланта. Кастор объединяет свой опыт как элитного спортсмена с ценными жизненными уроками о силе благодарности и позитивности. Ее переход от бега со страхом к бегу с силой, силой воли и мужеством, является одним из определяющих моментов повествования.
2. Running With the Buffaloes
Крис Лир
В 2009 году она вошла в тройку лучших книг о бегах от читателей журнала «Runner's World». Это классическая и правдивая история про команду атлетов по пересеченной местности из Университета Колорадо в 1998 году. Олимпийская надежда Адам Гоше, претендующий на звание отдельного NCAA, и команда стремятся к своей первой победе. Тяжелый процесс с различными травмами и опустошенностью, в связи со смертью товарища по команде.
Автор Крис Лир рассказывает о жизни студенческих бегунов элитного уровня и их легендарного тренера Марка Уэтмора, исследуя, что значит преследовать мечту перед лицом невзгод.
3. Once a Runner
Джон Л. Паркер-младший
Вымышленная история была вдохновлена опытом автора как студенческого чемпиона. Главный герой Квентин Кэссиди мечтает стать четырехминутным милером. Он менее чем в секунде от своей цели, когда война во Вьетнаме бросает его мечты в штопор.
После участия спортсмена в протесте против войны он отстранен от легкой атлетики. Он уходит из жизни, поскольку он знает, что готовится к гонке на всю жизнь против одного из лучших гонщиков в истории. Это вдохновляющий и забавный рассказ о забегах на высшем уровне.
4. Running with Sherman
Кристофер Макдугалл
Если вам понравилось Born to Run, вам также понравится последняя книга Макдугалла. Это трогательная история о маловероятном партнерстве между автором и ослом, которого он спасает от смерти.
Ослы нуждаются в цели. И Макдугал дал своему ослу Шерману повод жить, поскольку они тренируются вместе, чтобы участвовать в гонке чемпионата мира в Колорадо.
5. Unbroken
Лаура Хилленбранд
Книга Hillenbrand, ставшая бестселлером New York Times и ведущей научной литературой года по версии журнала Time в 2010 году, рассказывает невероятную историю о Луи Замперини. Будучи несовершеннолетним преступником, который затем направляет свои силы на бег, Дзамперини готовится к Олимпийским играм, будучи подростком, преодолев дистанцию всего четыре раза.
Когда начинается Вторая мировая война, он присоединяется к ВВС. Он находится на борту авиалайнера, когда он падает в океан, оставляя его дрейфующим на плоту, борющимся за выживание.
Эта ошеломляющая, правдивая история о силе человеческой воли хорошо написана, вдохновляет быстро переворачивать страницы.
6. Running Rewired
Джей Дичарри
Рекомендованная физиотерапевтами и тренерами по бегу, книга разбивает упражнения, основанные на исследованиях, чтобы помочь преодолеть травмы, сломать нездоровые паттерны и создать положительные привычки для сильной беговой основы.
Если вы застряли дома и нуждаетесь в каких-то новых упражнениях, Running Rewired богаты идеями для улучшения вашего прогресса.
7. Run Fast. Cook Fast. Eat Slow. Quick Fix Recipes for Hangry Athletes
Шалэйн Фланаган и Элис Копецки
По словам Копецки, самое важное, что может сделать спортсмен, помимо тренировок, - это научиться готовить. Это вторая кулинарная книга, созданная авторами, где все рецепты готовятся быстрее, чем первая (отсюда и название), без ущерба для питания и аромата.
Рецепты сбалансированы, сытны и вкусны. Рецепты разделены на приемы пищи (завтрак, обед, ужин, закуски, угощения), а книга наполнена умными идеями, чтобы сэкономить время и минимизировать отходы на кухне. Предлагаемые планы питания, советы по бюджету и кухонные принадлежности - все это делает эту полезную кулинарную книгу для тех, кто хочет есть здоровую пищу.
Книга также предлагает советы по настройке рецептов и проявлению творческого подхода к тому, что у вас есть, полезный совет, если у вас нет доступа к вашему полному продукту прямо сейчас. Например, секция мисок может помочь вам собрать то, что у вас есть в холодильнике, и смешать его с соусами и другими начинками.
Карантин как и все происходящие события скоро закончится и вам наверняка понадобятся новые беговые кроссовки, которые помогут вам быстро набрать отличную физическую форму и при этом не получить травму.
Беговые кроссовки Мизуно купить на сайте официального представителя Macron в Украине: https://macronstore.com.ua/